一、中医药防疫的生活建议

1.清新空气

使用艾叶、石葛蒲、苍术、薄荷制成浓缩药液，加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发，每天1至2次。

2.合理膳食

秋季干燥、易伤肺阴，引起皮肤干燥、口干咽燥，宜吃梨、百合、萝卜、拳莽、银耳之类。冬季寒冷、损伤阳气，患有慢性病的老人在冬天容易引起病情加重，宜吃山药、花生、木耳、核桃之类。

3.合理运动

运动适度，可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等。

4.穴位保健

足三里、气海、关元等重要强身壮体的保健穴位，经常施灸、按摩等增强人体的正气以达到预防疾病的目的。

5.起居有常

作息规律，保证充足睡眠。顺应气候变化，及时调整衣被和室内温度注意防寒保暖。

6.避风寒

随着天气逐渐寒冷，要注意保暖，阳虚体质和老人、小孩干万不要任性吃生冷食物。

二、2023年秋冬季呼吸道传染病预防饮

秋冬季呼吸道传染病预防饮

处方名称：

清毒保肺饮（全国中医优秀临床人才刘娟主任经验方）

处方组成：

黄芪5g 麦冬5g 百合5g 桔梗5g 桑叶3g金莲花3g

处方功效：

补肺养阴、解毒化痰

适应人群：

适用于呼吸道传染病流行期间易感成人预防使用。也可用于缓解亚健康状态人群由于秋冬季气候干燥，暖气燥热等引起的咽干、鼻燥、痰粘等症状，对于提高人体免疫功能有一定的功效。

服用方法：

每日1次，每次1袋，300ml开水冲泡代茶饮用，连续服用5日，当日茶包可反复冲泡饮用。

用药禁忌：

对本处方成分过敏者禁用，严重脾胃虚寒者慎用。

中医药防治小儿呼吸道感染

处方名称：护肺润燥饮

处方出处：《玉屏风散》化裁

处方组成：生黄芪5g 防风3g 北沙参5g 余甘子5g 贯众5g甜叶菊1g

处方功效：益气养阴清热、润肺生津止咳

适应人群：适用于呼吸道传染病流行期间易感儿童预防使用，也可用于气虚自汗、反复呼吸道感染患儿的预防感染，还可缓解因秋冬季气候干燥，暖气燥热等引起的咽干、鼻燥等症状，对于提高机体免疫功能有一定的功效。

服用方法：每日1次，每次1袋，300ml开水冲泡代茶饮用，连续服用5日，当日茶包可反复冲泡饮用。

用药禁忌：对本处方成分过敏者禁用，脾胃虚寒者慎用。